top of page

Hodná ke všem.
A co k sobě?

5.png

Pro všechny tvoje „jasně, zařídím“, po kterých už nezbývá místo na tebe. Osm pohádek, víkend v přírodě, dílny a inscenace – všechno o tom, jak se přestat zmenšovat a začít brát vážně vlastní pocity, potřeby a tělo.

_89A0314 copy.jpg
_89A0754.jpg

Všechno zvládáš, jen sebe odkládáš.

„Všichni okolo mě musí být šťastní. Jít za svými sny je špatné. Nikomu nemohu říct ne.“

Poznáváš se v tom? Odpovíš na všechny maily, jen ne tomu jednomu člověku, na kterém ti opravdu záleží? Jsi spolehlivá, v práci i doma. Ale když se tě někdo zeptá, co chceš ty, najednou nevíš?

Která věta je Ti povědomá?

Otoč kartu pro malé zastavení.

„Nechci nikoho zklamat.“

Kdybys dnes nemusela nikoho potěšit, na co bys řekla ano — a na co ne?

Odpověď si klidně nech jen pro sebe.

„Na sebe budu mít čas potom.“

Co malého bys dnes dopřála sobě, kdybys nemusela nejdřív zvládnout úplně všechno?

Odpověď si klidně nech jen pro sebe.

„Asi jsem prostě moc citlivá.“

Co ti tvoje citlivost pomáhá vnímat — a co bys potřebovala, aby tě to tolik nevyčerpávalo?

Odpověď si klidně nech jen pro sebe.

méně zavděčování ✳ víc vlastního hlasu ✳ prostor pro tebe ✳ i ‚ne‘ je celá věta ✳

méně zavděčování ✳ víc vlastního hlasu ✳ prostor pro tebe ✳ i ‚ne‘ je celá věta

Některé věci je potřeba zažít na vlastní kůži

Některé věci je potřeba zažít na vlastní kůži

Pojď se začíst

01

Kniha

Velmi špatné pohádky - vyber si svůj konec

Osm pohádek (a jedna zapohádka) o tom, jak se přestat omlouvat za vlastní existenci. Čtení, cvičení, ilustrace.

8.png

Pro ty, kdo „nezapadají“, připadají si „příliš“ jiní, výrazní. Dospělí i hloubavé děti od 7 let.

02

Víkend USEBE pro ženy

Nikdy si neuděláš čas pro sebe?

Workshop pro ženy, které ustupují, až už není kam. Zaměřený na osobní hranice a péči o sebe skrze vlastní tělo. Literapie, kreativní tanec, improvizace.

11.png

Workshop u·s·e·b·e kombinuje psychologii, umění a vlastní tělo.

Tělo neokecáš.

03

Dílny pro školy a organizace

Jsem málo – jsem příliš? 

Tematické workshopy pro školy, konference, knihovny, centra pro rodiny i otevřené skupiny pro 12 až 20 lidí. Pro děti i dospělé.

9.png

Jak nejít proti sobě, ale se sebou?

04

Inscenace pro festivaly, školy

Interaktivní divadelně-hudební představení

Performativní večer – hudba, autorské čtení, improvizace a práce s tělem. Pro knihovny, divadla, kavárny i ulici.

10.png

Inscenace spojené s vtažením publika do děje pomocí jejich vlastního těla.

01

Kniha

Velmi špatné pohádky - vyber si svůj konec

Osm pohádek (a jedna zapohádka) o tom, jak se přestat omlouvat za vlastní existenci. Čtení, cvičení, ilustrace.

8.png

Pro ty, kdo „nezapadají“, připadají si „příliš“ jiní, výrazní. Dospělí i hloubavé děti od 7 let.

02

Víkend USEBE pro ženy

Nikdy si neuděláš čas pro sebe?

Workshop pro ženy, které ustupují, až už není kam. Zaměřený na osobní hranice a péči o sebe skrze vlastní tělo. Literapie, kreativní tanec, improvizace.

11.png

Workshop u·s·e·b·e kombinuje psychologii, umění a vlastní tělo.

Tělo neokecáš.

03

Dílny pro školy a organizace

Jsem málo – jsem příliš?

Tematické workshopy pro školy, konference, knihovny, centra pro rodiny i otevřené skupiny pro 12 až 20 lidí. Pro děti i dospělé.

9.png

Jak nejít proti sobě, ale se sebou?

04

Inscenace pro festivaly, školy

Interaktivní divadelně-hudební představení

Performativní večer – hudba, autorské čtení, improvizace a práce s tělem. Pro knihovny, divadla, kavárny i ulici.

10.png

Inscenace spojené s vtažením publika do děje pomocí jejich vlastního těla.

Kreativní tanec

Literapie & Embodiment

Vysoká citlivost

Kde se potkáme

EVO LUCE aneb Byla jednou jedna buňka – Ji.hlava dětem
28.10.2026

EVO LUCE aneb Byla jednou jedna buňka – Ji.hlava dětem

Nominace na Young for Future Changemakers Awards – vyhlášení
12.11.2026

Nominace na Young for Future Changemakers Awards – vyhlášení

Konference Malé duše, velké starosti 2 – tělové vstupy a stánek s pohádkami
13.11.2026

Konference Malé duše, velké starosti 2 – tělové vstupy a stánek s pohádkami

Zastavte někdo ten veliký lomoz – Univerzita v kostele
19.11.2026

Zastavte někdo ten veliký lomoz – Univerzita v kostele

DSC_6099.jpg

4. 7. | Mladí fandí Velehradu v rámci koncertu kapely Dobrá Otázka | 16:00 - 17:10

9. - 11. 10. 2026 | Víkend USEBE | Olomouc

Vaše laskavá slova

01

Kniha

Jiří Riessler, spisovatel a editor

"V osmi příbězích a jedné zapohádce najdete spoustu rad a cvičení, jak lépe zacházet se sebou samými a proměnit vlastní pohádku v příběh se šťastným koncem."

Snijen_edited.png

02

Víkend USEBE

Karolína Dobiášková, účastnice

Od víkendu U Sebe říkám NE na svůj vkus obdivuhodně často. Až jsem z toho kolikrát zaskočená. Trénuji ho na maličkostech, abych ho říkala klidně. Někdy se to daří a pak přijde občas i velká odměna, když uslyším svou dceru, jak si hraje a najednou úplně v klidu říká: „Ne, to se mi nelíbí.“ Slyšet „ne“ je pro mě vlastně radost. Je to určitě tisíckrát lepší než ticho.

6.png

03

EXPODílny

Anet Navrátilová, účastnice křtu

Ještě dlouho jsem se myšlenkami vracela k tomu krásnému večeru. Opravdu mě zasáhl a zanechal ve mně stopu laskavosti i chuť tvořit další kroky.

Nechápu, jak je možné, že v sobě jeden člověk dokáže skrývat tolik nádherných talentů, slov a myšlenek – a ještě je předávat s tak krásným a laskavým hlasem.

Nakonec ve mně ale ze všeho nejvíc zůstala Martiččina laskavost. Tou obohacuje lidi kolem sebe.

14.png

04

AUTODInscenace

Markéta Hopalová, studentka

Překvapilo mě, jak bezpečný prostor se během pár hodin dokázal vytvořit. Nemusela jsem nic dokazovat ani hrát. Jen být. Možná i díky tomu jsem měla poprvé pocit, že moje citlivost není problém, který je potřeba napravit. Naopak. Že může být zdrojem síly, když jí člověk začne rozumět.

1.png

Pojď se začíst

Chceš to nejlepší z Velmi špatných pohádek do své schránky?

Newsletterem zasíláme zamyšlenky a povzbuzení do obyčejného dne & novinky o knize, workshopech, představeních ♥

bottom of page